Jussara Cursino

Síndrome de Burnout: Stress ocupacional nos profissionais de saúde

2012-02-08T21:42:00.002Z

A Síndrome de Burnout é um distúrbio que se manifesta no ambiente de trabalho através de sentimentos de desgaste emocional, stress, falta de realização profissional, podendo levar ao abandono do trabalho por parte do profissional.

Refere-se a um tipo de stress ocupacional e institucional com maior incidência nos profissionais que mantêm uma relação constante e directa com outras pessoas, principalmente quando esta actividade é considerada de ajuda, nomeadamente profissionais das áreas de educação, saúde, assistência social, recursos humanos, agentes penitenciários, bombeiros, policiais e mulheres que enfrentam dupla jornada.

De uma forma geral, podemos dizer que se estende a todos os profissionais que interagem de forma activa com pessoas, que cuidam e ou solucionam problemas de outras pessoas, que obedecem a técnicas e métodos mais exigentes, fazendo parte de Organizações de trabalho submetidas a avaliações.Poderão deste modo verificar-se consequências potencialmente negativas do stress, que se poderão repercutir ao nível físico, psicológico ou comportamental com “custos” tanto para o individuo como para as Organizações em que trabalham.

Sintomas

O sintoma típico da síndrome de burnout é a sensação de esgotamento físico e emocional que se reflete em atitudes negativas, como ausências no trabalho, agressividade, isolamento, mudanças bruscas de humor, irritabilidade, dificuldade de concentração, lapsos de memória, ansiedade, depressão, pessimismo, baixa autoestima.
Dor de cabeça, enxaqueca, cansaço, sudorese, palpitação, pressão alta, dores musculares, insônia, crises de asma, distúrbios gastrintestinais são manifestações físicas que podem estar associadas à síndrome.

Diagnóstico
O diagnóstico leva em conta o levantamento da história do paciente e seu envolvimento e realização pessoal no trabalho.

Respostas psicométricas a questionário baseado na Escala Likert também ajudam a estabelecer o diagnóstico.

Tratamento
O tratamento inclui o uso de antidepressivos e psicoterapia. Atividade física regular e exercícios de relaxamento também ajudam a controlar os sintomas.

Recomendações

* Não use a falta de tempo como desculpa para não praticar exercícios físicos e não desfrutar momentos de descontração e lazer. Mudanças no estilo de vida podem ser a melhor forma de prevenir ou tratar a síndrome de burnout;

* Conscientize-se de que o consumo de álcool e de outras drogas para afastar as crises de ansiedade e depressão não é um bom remédio para resolver o problema;

* Avalie quanto as condições de trabalho estão interferindo em sua qualidade de vida e prejudicando sua saúde física e mental. Avalie também a possibilidade de propor nova dinâmica para as atividades diárias e objetivos profissionais.

Fonte: Websites Dr. Drauzio Varella e Dar+ Psicologia

Cursos a distância na área da Saúde

2012-02-07T21:34:00.000Z

Como estou sempre a procura de algum curso online, achei pertinente postar esta matéria do Diário Saúde. Aproveitem...

"Cursos à distância

A Escola Nacional deSaúde Pública (ENSP) está com quase três mil vagas disponíveis para cursos na modalidade a distância.

As inscrições para o aperfeiçoamento emBioética Aplicada àsPesquisas Envolvendo Seres Humanos vão até o dia 7 de março e têm 1.200 vagas voltadas para membros de Comitês de Ética em Pesquisa (CEP) de todo o Brasil.

Com inscrições até o dia 10 de fevereiro, a especialização em Saúde do Trabalhador e Ecologia Humana é voltada para os Centros Regionais de Referência em Saúde do Trabalhador (Cerest) de Bauru, Mauá, Franca, Jundiaí, Indaiatuba, Bebedouro, Araraquara, Itapeva, Osasco e Marília e tem uma oferta de 560 vagas.

O curso de Aperfeiçoamento em Envelhecimento e Saúde da Pessoa Idosa disponibilizou 1.000 vagas com foco em profissionais do SUS, de nível superior, das regiões Sul, Sudeste e Centro-Oeste, envolvidos ou interessados em desenvolver ações voltadas para a população idosa.

Curso de Especialização em Saúde do Trabalhador e Ecologia Humana, na modalidade a distância

Inscrições: 10/1/2012 a 10/2/2012

O curso de especialização em Saúde do Trabalhador e Ecologia Humana, na modalidade à distância, foi desenvolvido pela ENSP em parceria com a Área Técnica de Saúde do Trabalhador do Ministério da Saúde (CGSAT/SVS), visando a formação de profissionais para apoiar a implementação das ações de Saúde do Trabalhador no Sistema Único de Saúde com ênfase na Rede Nacional de Atenção Integral a Saúde do Trabalhador.

As vagas abertas neste edital foram demandadas pelos Centros Regionais de Referência em Saúde do Trabalhador (Cerest) de Bauru, Mauá, Franca, Jundiaí, Indaiatuba, Bebedouro, Araraquara, Itapeva, Osasco e Marília, e acordadas pela Comissão Intergestores Bipartite do estado de São Paulo, que aprova a implementação do Projeto de Educação Permanente em Saúde do Trabalhador.

O objetivo do curso é qualificar profissionais do Sistema Único de Saúde (SUS) para incorporar as relações entre produção, ambiente e saúde às práticas de saúde, de modo a solucionar problemas concretos, considerando o processo produtivo como determinante do processo saúde-doença e da degradação ambiental.

Acesse aqui o edital na íntegra e a retificação do edital referente ao número de vagas para o Cerest de Ribeirão Preto.

Curso de Aperfeiçoamento em Envelhecimento e Saúde da Pessoa Idosa, na modalidade a distância

Inscrições: 12/12/2011 a 3/2/2012

O curso de aperfeiçoamento desenvolvido pela ENSP em parceria com a Área Técnica de Saúde do Idoso do Departamento de Ações Estratégicas (Dape) da Secretaria de Atenção a Saúde, do Ministério da Saúde (SAS/MS) tem como objetivo capacitar profissionais do setor da saúde, de nível superior, que atuam na rede do Sistema Único de Saúde (SUS) em todos os níveis de gestão, preferencialmente na atenção básica. A ideia é operacionalizar atividades que visam à prevenção de perdas, a manutenção e a recuperação da capacidade funcional da população idosa e para o controle dos fatores que interferem no estado de saúde dessa população, fortalecendo assim, a Política Nacional de Saúde da Pessoa Idosa, aprovada pela Portaria nº 2.528, de 19/10/2006.

O público-alvo deste curso são profissionais de nível superior que trabalham no SUS, das regiões sul, sudeste e centro-oeste, envolvidos ou interessados em desenvolver ações voltadas para a população idosa. Confira aqui o edital.

Curso de aperfeiçoamento em Bioética Aplicada às Pesquisas Envolvendo Seres Humanos, na modalidade a distância

Inscrições: 6/1/2012 a 7/3/2012

Em 2012, o curso de Bioética Aplicada às Pesquisas Envolvendo Seres Humanos, na modalidade a distância, dá início a sua primeira turma. Essa formação visa introduzir os participantes na área possibilitando o conhecimento do funcionamento do sistema de pesquisa científica e sua regulamentação (regulação, funcionamento e diferentes papéis), assim como o reconhecimento das questões éticas relevantes da prática da pesquisa científica.

O curso, desenvolvido pela ENSP por uma demanda do Conselho Nacional de Saúde (CNS/MS) e com o apoio da Secretaria de Gestão Participativa do Ministério da Saúde, está sob a coordenação do pesquisador do Departamento de Ciências Sociais Sérgio Rego e da professora do Instituto de Estudos em Saúde Coletiva (Iesc/UFRJ) Marisa Palácios, ambos coordenadores do Programa de Pós-Graduação em associação ampla em Bioética, Ética Aplicada e Saúde Coletiva (PPGBIOS).

Esse aperfeiçoamento tem como foco a formação de profissionais comprometidos com o respeito aos direitos humanos e com o diálogo e é voltado para a disseminação da regulamentação nacional e internacional sobre ética em pesquisa. O curso pretende contribuir para que os participantes desenvolvam habilidades e competências a fim de analisar os aspectos éticos desse tipo de pesquisa científica e, também, tomar decisões com base nessas análises.

Ele tem um total de mil e duzentas vagas, sendo novecentas titulares e mais trezentas suplentes, divididas entre as cinco regiões brasileiras. Essas vagas serão distribuídas proporcionalmente ao número de CEPs de cada região. Em cada região serão selecionados prioritariamente os CEPs que tenham o maior volume de protocolos avaliados no ano de 2010."

Fonte: www.diariodasaude.com.br

Terapias Alternativas

2012-02-05T14:01:00.003Z

Mesmo com tantas opções, antes de optar por um método, é importante escolher um profissional sério, e se precisar, escutar várias opiniões para saber qual é o melhor tratamento para você. Fique atento!

“Alternativas ou complementares? O debate começa já na definição. Algumas linhas de discussão afirmam que essas terapias não substituem os métodos convencionais. Outros afirmam que elas devem complementar o tratamento alopático, isto é, o tratamento convencional. Essa queda-de-braço já não é assunto novo...

“Acreditamos que deve haver fundamento científico e, principalmente, dados estatísticos que comprovem que a terapia funciona, como no caso da acupuntura. Se não houver, ficamos na base do achismo”

Marcos Vinícius Ferreira, coordenador da câmara técnica de acupuntura do Cremerj (Conselho Regional de Medicina do Estado do Rio de Janeiro), diz que os médicos têm "horror ao termo alternativa" porque pressupõe o questionamento da medicina dita tradicional. "Esse não é o caso da medicina complementar, que acrescenta possibilidades de tratamento. A acupuntura e a homeopatia são reconhecidas como especialidades médicas. Então, os conselhos de medicina aprovam a prática, desde que exercida por médicos", afirma. Já outras práticas, como o tratamento com Florais de Bach, não são reconhecidas e o médico pode ser, inclusive, processado pelo conselho. "Acreditamos que deve haver fundamento científico e, principalmente, dados estatísticos que comprovem que a terapia funciona, como no caso da acupuntura. Se não houver, ficamos na base do achismo", explica. Posta a polêmica, eis o nosso guia com algumas práticas de medicina complementar:

Acupuntura

É uma técnica que, de acordo com a medicina chinesa, está ligada a teorias sobre energias conhecidas pela dualidade, o Yin/Yang. A acupuntura é baseada na crença de que há no corpo canais de energia - os meridianos. Para que haja equilíbrio no organismo a energia deve fluir por esses canais. Sua falta ou seu excesso pode ser reequilibrada através da manipulação de pontos determinados com agulhas e outros instrumentos.

De acordo com o professor de terapias alternativas Mário Freire, a acupuntura pode ser usada para o alívio da maioria das doenças. "Na China, ela é sempre acompanhada pela fitoterapia, que funciona como a nossa medicação", explica ele. É notável, segundo ele, o resultado da acupuntura como analgésico e também como anestésico, inclusive em casos cirúrgicos.

Fitoterapia

A fitoterapia é o emprego de plantas como medicação. Ela tem aplicações em diversos tipos de doença, mas é muito importante ter cuidado na sua utilização. Da mesma maneira que fazem bem, a má utilização de fitoterápicos pode ser prejudicial à saúde: "As pessoas procuram os fitoterápicos porque, por serem naturais, acham que não fazem nenhum mal. Na verdade, eles realmente têm menos efeitos colaterais que a alopatia, mas é importante lembrar que sem indicação médica essas ervas também podem fazer mal", explica a médica fitoterapeuta Márcia Teles.

Homeopatia

O médico Fábio Bolognani, presidente da Federação Brasileira de Homeopatia, explica que os fundamentos da homeopatia vêm desde a criação da medicina. Hipócrates formulou a lei dos semelhantes que foi resgatada, em 1796, pelo médico alemão Samuel Hahnemann, considerado o pai da homeopatia. Desenvolvendo seu método, Hahnemann percebeu que podia utilizar substâncias mais diluídas para não agredir o organismo. Ele também notou que os remédios não funcionavam exatamente da mesma maneira em todos os pacientes, porque características físicas e emocionais influenciavam nas doenças e nas curas.

"A saúde é caracterizada pelo bem-estar, e antes do aparecimento da doença em si, o corpo começa a dar sinais de mal-estar, informando que não está tudo bem. A homeopatia vai estimular o organismo a se recuperar e é utilizada com muita eficiência na profilaxia das doenças", afirma Bolognani. De acordo com ele, na medicina não há o melhor método, mas o momento ideal para cada tratamento. Lesões muito graves, tumores, infecções gravíssimas são algumas doenças que não podem ser tratadas com homeopatia porque o organismo já não tem condições de reagir.

As melhores aplicações da homeopatia são nas alergias, inflamações no sistema respiratório, processos crônicos digestivos e na pele. "Além das doenças crônicas em geral, a homeopatia ajuda muito nas disfunções hormonais femininas - na redução de cólicas e TPM - e também na facilitação da entrada na menopausa, com ou sem a conjugação de alopatia ou fito-hormônios", explica o médico.

Reflexoterapia

O presidente da Associação Brasileira de Reflexoterapia e Pesquisa (ABRP), Osni Tadeu Lourenço, explica que a reflexologia tem duas linhas: uma ligada à medicina chinesa, relacionada aos meridianos, e outra ligada à fisiologia e aos estímulos nervosos, e é nessa que ele trabalha. A terapia é baseada no fato de que há pontos nos pés que estimulam cada parte do nosso corpo.

Ele conta que o termo reflexoterapia se aplica a diversas terapias alternativas como a auriculoterapia, em que os estímulos são feitos nas orelhas, e a cinésioterapia, que busca solucionar os problemas a partir da postura e do movimento do corpo. No entanto, é comumente associada apenas à reflexoterapia podal, uma massagem profissional dos pés.

"A reflexoterapia estimula o sistema nervoso a agir e corrigir problemas na homeostase, que é a capacidade do nosso organismo de se reequilibrar. Assim o cérebro manda antiinflamatórios e analgésicos naturais para lugares que precisam, equilibra a produção de hormônios pelas glândulas e faz funcionar corretamente todo o aparelho digestivo", ensina Osni.

De acordo com o terapeuta, pelos pés também é feita uma avaliação emocional. "Traumas emocionais podem ser o fator gerador de desequilíbrio. Além de encontrarmos esses traumas com a massagem dos pés, fazemos o tratamento dessas questões.

Reiki

Diferentemente do que muitas pessoas pensam, o reiki não é uma religião ou seita, apesar de sua origem remota ser o budismo tibetano. Essa terapia alternativa já foi reconhecida pela Organização Mundial da Saúde e seu sistema de cura é baseado na imposição das mãos. "Rei" significa energia vital universal e "Ki", energia vital de cada ser. O Reiki busca a harmonização dessas energias para que haja a cura, com o retorno do bem estar físico, mental e emocional, e não apenas com o alívio das patologias.

A terapia é indicada para melhorar a imunidade, estresse, depressão, ansiedade, obesidade, apoio em doenças graves e crônicas e também para a harmonização de relações interpessoais. "Qualquer pessoa pode procurar um reikiano e fazer terapia porque a energia age não só sobre doenças físicas, mas também sobre as emoções e o espírito", conta a terapeuta reikiana Marilda Duarte. Entre as vantagens listadas por ela estão a melhor compreensão do indivíduo sobre si próprio e o fato de não haver contra-indicações.

A cura é promovida pelo próprio indivíduo a partir da ativação de seu sistema imunológico e do restabelecimento do fluxo de energia pelo corpo. Os praticantes do reiki, que se colocam como canais de energia, não garantem a cura de uma doença porque, segundo eles, a pessoa que o recebe pode, consciente ou inconscientemente, recusar a energia. Isso quer dizer que ficar doente ou até mesmo morrer pode ser uma vontade porque talvez seja a única forma de se obter algo que não se conseguiria de outra maneira.

Shiatsu

O shiatsu é uma terapia oriental que, a partir de massagens realizadas com os dedos que ativam pontos nos meridianos do corpo, promove o reequilíbrio físico e energético. Ele promete regular e fortalecer o funcionamento dos órgãos e estimular a resistência natural do corpo às doenças. Como outras terapias orientais, o shiatsu quer promover a melhoria dos distúrbios orgânicos do paciente ao despertar nele uma nova consciência de si.

A terapia é auxiliar no tratamento de diversos desequilíbrios e enfermidades como dores de cabeça, esgotamento físico e mental, sensação de falta de energia, dores musculares e posturais, problemas digestivos, estados emotivos e insônia, além de mal estar físico ou psicológico sem causas definidas. "

Fonte: http://www.bolsademulher.com/corpo/guia-de-terapias-alternativas-9078-2.html

Idéias para garantir um dinheiro extra

2012-02-03T20:49:00.000Z

Algumas idéias de mulheres corajosas para se garantir um ganho extra no final do mês. Até porquê, dinheiro não cai do céu, não é mesmo... Mãos à obra!!!

Fortuna de chocolate

Interessada em turbinar seu potencial de ganhar dinheiro? Inspire-se nestas ideias:

A operadora de telemarketing Viviane Corrêa, de 26 anos, faz brigadeiros, beijinhos, pães de mel e bolos. E jura que vale a pena.

Você vai se dar bem se usar ingredientes de qualidade. ''E o visual dos produtos e das embalagens também importa, pois as pessoas comem com os olhos.''

Para atrair clientes que tal investir em escritórios? ''Onde trabalho, por exemplo, há 2 mil funcionários. Depois que provam meus doces, a venda é garantida.''

Chaveiro do sucesso

A assessora de marketing Cláudia Cuenca, de 35 anos, embarcou na onda dos chaveiros bem femininos e enfeitados e inventou uma linha própria com miçangas. ''São três tamanhos: um para as chaves do carro, outro para ficar na porta e um terceiro que decora a bolsa.''

Você vai se dar bem se tiver habilidade para manusear agulha, linha, cristais e alicates especiais.

Para atrair clientes Cláudia mostrou os seus às amigas e colegas de trabalho de Votuporanga, interior de São Paulo, onde mora. E pipocaram pedidos. ''O melhor marketing é desfilar com os chaveiros por aí. As pessoas reparam e espalham a novidade.''

Alças de sutiã luxuosas

Assim que percebeu a moda das alças de sutiã bordadas, a escriturária Rosângela Domingues, de 34 anos, resolveu produzir modelos com paetês.

Você vai se dar bem se aprendeu a costurar e bordar.

Para atrair clientes Rosângela não pode vender suas peças durante o expediente, então comenta com as colegas e usa suas produções para divulgá-las. Depois, visita as clientes levando as criações a tiracolo.

Fonte: http://mdemulher.abril.com.br/carreira-dinheiro/reportagem/seu-negocio/ideias-ganhar-dinheiro-extra-471414.shtml

Temperaturas Baixas: Muito frio em PT neste final de semana...

2012-02-02T21:49:00.004Z

Informação divulgada pela Protecção Civil:

Na sequência do briefing técnico realizado esta manhã entre a Autoridade Nacional de Protecção Civil, o Instituto de Meteorologia, a Direcção-Geral da Saúde e o Instituto da Solidariedade e Segurança Social, há a salientar um conjunto de medidas de autoprotecção face às temperaturas baixas, em especial durante a noite, em particular entre Sexta-feira e Sábado (dias 3 e 4 de Fevereiro).

É necessário especial atenção aos grupos populacionais mais vulneráveis, crianças, idosos e pessoas portadoras de patologias crónicas. A Direcção-Geral da Saúde recomenda a adopção das seguintes medidas:

- que se evite a exposição prolongada ao frio e as mudanças bruscas de temperatura;
- o uso de várias camadas de roupa, folgada e adaptada à temperatura ambiente;
a protecção das extremidades do corpo (usando luvas, gorro, meias quentes e cachecol);
- a ingestão de sopas e bebidas quentes, evitando o alcool que proporciona uma falsa sensação de calor;
- especial atenção com a proteção em termos de vestuário por parte de trabalhadores que exerçam a sua atividade no exterior, e evitar esforços excessivos resultantes dessa atividade.

A Autoridade Nacional de Protecção Civil recomenda ainda:

- especial atenção aos aquecimentos com combustão (ex. braseiras e lareiras), que podem causar intoxicação e levar à morte;
- que se assegure uma adequada ventilação das habitações, quando não for possivel evitar o uso de braseiras ou lareiras;
- que se evite o uso de dispositivos de aquecimento durante o sono, desligando sempre quaisquer aparelhos antes de se deitar;
- que se tenha em atenção a condução em locais onde se forme gelo na estrada, adoptando uma condução defensiva;
- especial atenção por parte das famílias e vizinhos, e das redes sociais de proximidade, com as situações de pessoas idosas e em condição de maior isolamento.

Para além das recomendações acima descritas, encontrará informação adicional emwww.dgs.pt, www.meteo.pt e www.prociv.pt.

Através da Linha Saúde 24 (808 24 24 24) poderão os cidadãos obter esclarecimentos adicionais sobre os efeitos do frio na saúde, medidas de autoprotecção ou ser devidamente encaminhados para os serviços de saúde quando se justifique.

Qual a diferença entre Medo x Fobia

2012-02-01T20:56:00.002Z

Li esta reportagem e achei incrível, vale a pena conferir...

Medo ou fobia? Saiba reconhecer e tratar esses problemas
O medo em excesso pode se transformar em fobia, que pode prejudicar a saúde.

"Medo de falar em público, de insetos, de altura, de injeção... São diversas as causas desse sentimento que é instintivo a todo ser humano. De acordo com o psicólogo e professor Jair Kappann, da Unesp, o medo está ligado à ansiedade que é a antecipação mental do perigo a ser enfrentado.

O que ocorre fisiologicamente é que, frente ao perigo, todo o organismo se prepara para enfrentá-lo: o cérebro libera mais substâncias, o coração manda mais sangue, a mente fica em estado de alerta, os músculos ficam enrijecidos e a força física aumenta substancialmente.

Apesar de servir para a sobrevivência da espécie, o medo em excesso paralisa a pessoa e pode se transformar em uma doença na sociedade atual: a fobia. A seguir, saiba como diferenciá-los e quais são os tratamentos.

Afinal, o que é fobia?

Segundo a psicóloga Neuza Corassa, membro da Associação Brasileira de Psicoterapia e Medicina Comportamental, o medo funciona como um sinalizador, ajudando a pessoa a se preparar para alguma situação, como, por exemplo, dar uma palestra. Entretanto, o medo além da medida é considerado fobia, que imobiliza as pessoas, fazendo elas se esquivarem do problema.

"Os medos considerados patológicos, que são excessivos e desproporcionais ao perigo enfrentados, foram nomeados com uma palavra grega, ou latina, acrescida do sufixo fobia", ressalta o psicólogo Jair. Temos, como exemplo, agorafobia (medo de grandes espaços, multidões e do escuro), acrofobia (medo de lugares altos), claustrofobia (medos de lugares fechados) e muitas outras.

Funciona assim: a pessoa canaliza toda a angústia, a ansiedade e o medo para um objeto ou determinada situação, que não causa o mesmo medo em quem não tem o problema. "Para a Psicanálise, esses medos têm uma origem comum e, na maioria dos casos, as causas estão em situações vividas na infância", explica Jair.

O medo de altura, por exemplo, está relacionado à insegurança do bebê em dar os primeiros passos, enquanto a fobia de sair à rua, ao medo da criança de perder-se dos pais. Nessas situações extremas, qualquer adulto pode ter atitudes infantis, como fazer xixi nas calças, gritar e chorar.

De acordo com a psicóloga Neuza Corassa, fundadora do CPEM - Centro de Psicologia Especializado em Medos, em Curitiba, a fobia pode surgir de três maneiras:

1- Por ouvir histórias ruins que fazem a pessoa ficar traumatizada com a situação.

2 - Por associação. Exemplo: A pessoa está ansiosa em um dia horrível, entra em um elevador e o associa ao momento ruim.

3 - Por ter passado pela experiência traumática com o objeto/situação de sua fobia.

Como surge a fobia social?

Todos nós temos certa ansiedade natural frente às outras pessoas e situações sociais desconhecidas, como falar em público, pedir aumento de salário, paquerar, entre outras. Essa sensação pode ser uma característica normal da personalidade da pessoa, considerada mais tímida que as demais. "Em alguns casos, esse medo é exagerado e é descrito como fobia social, uma sensação difusa de angústia e apreensão acompanhada de várias sensações físicas de palpitações, sudorese, tremor, aperto no estômago e a nítida sensação de que vai morrer", adverte o psicólogo Jair.

O ataque de pânico, um medo tão intenso que paralisa o indivíduo, ocorre de forma espontânea, involuntária e recorrente, sempre frente aos mesmos objetos ou situações que se tornam ameaçadores. Com medo de ter os ataques, o sujeito acaba se trancando em casa e tem dificuldade em ter uma vida normal, por ter medo de entrar em pânico.

Jair ainda explica que, sem um tratamento adequado, a pessoa vai enfrentar uma série de limitações na sua vida social, mesmo tentando conviver com a situação, que prejudicará a sua qualidade de vida e as relações com os outros.

Medo comum: deve ser tratado?

Se os medos que você sente estão te causando desconforto, problemas na vida pessoal ou profissional, é preciso buscar ajuda especializada. "Nas mulheres, é comum amenizar esses sentimentos com o uso de medicamentos, já o homem costuma procurar alívio em bebidas alcoólicas ou drogas, que podem apenas mascarar o problema, tornando-o ainda mais crônico com o passar do tempo", diz o professor da Unesp, Jair Kappann.

Também é preciso lembrar que toda pessoa, mesmo que não tenha um problema grave, pode ter benefícios em uma psicoterapia ou análise. "Além de melhorar a saúde - já que 80% das doenças estão ligadas a causas emocionais - ela mudará o seu modo de pensar e as suas atitudes e proporcionará um desenvolvimento psicológico maior, favorecendo o crescimento pessoal e aumentando as chances de ter uma vida mais feliz", conclui o especialista. "

Fonte: Roberta Vilela em http://www.dihitt.com.br/barra/medo-ou-fobia-saiba-reconhecer-e-tratar-esses-problemas

Vagas para Enfermeiros

2012-02-01T00:15:00.002Z

Québec busca enfermeiros

Estimativas do Ministério da Saúde e dos Serviços Sociais (MSSS) do Québec apontam que atualmente a rede de saúde tem 4 mil vagas para enfermeiros e outras 7,3 mil devem ser abertas em 2012

Estimativas do Ministério da Saúde e dos Serviços Sociais (MSSS) do Québec apontam que atualmente a rede de saúde tem 4 mil vagas para enfermeiros e outras 7,3 mil devem ser abertas em 2012. Nesse ritmo, no ano de 2022, haverá 66 mil enfermeiros em exercício, enquanto o necessário seriam 89 mil.

É por isso que os profissionais de enfermagem são um dos focos do Escritório de Imigração do Québec no Brasil. A remuneração anual na província canadense gira em torno de US$ 51 mil. É possível encontrar vagas em hospitais, laboratórios, centros de serviços comunitários, programas de educação em saúde ou serviços de assessoria em assuntos relacionados à prática da profissão. As jornadas de trabalho são de 36 horas semanais.

Para utilizar o título de enfermeiro, é necessário ter concluído curso superior na área e ser membro da Ordem dos Enfermeiros do Québec. Os profissionais formados no exterior precisam passar por um estágio remunerado de curta duração exigido pelo Conselho.

Programa de imigração

O programa de imigração do Québec procura trabalhadores qualificados e o processo de seleção tem duração média de um ano, um dos mais rápidos do mundo. Os critérios incluem diploma na área, experiência profissional, idade preferencialmente até 35 anos, conhecimento de francês (idioma oficial do Québec) ou disposição em aprendê-lo. Aqueles que já possuem família – cônjuge e filhos – são especialmente bem-vindos.

O imigrante tem todos os direitos de um cidadão canadense, como assistência médico-hospitalar, previdenciária, além de outros benefícios extensivos a familiares (esposa e filhos). O programa não garante emprego, mas o governo ajuda na busca por uma colocação no mercado de trabalho.

Segundo o Escritório de Imigração do Québec em São Paulo, a instituição auxilia no ingresso ao mercado de trabalho tanto com a elaboração de currículos e de cartas de apresentações, como também com o repasse de anúncios de vagas. Ele diz ainda que se necessário, há ainda aulas gratuitas para aperfeiçoamento do francês."

Fonte: Saúde Business Web - 13/12/2011

Caminhada pela Saúde

2011-03-13T19:16:00.002Z

Como parte das atribuições do meu trabalho na Cruz Vermelha Portuguesa Delegação do Cadaval, realizamos a Caminhada pela Saúde, em comemoração ao Dia Internacional da Mulher.

Estiveram presentes nesta Ação aproximadamente 50 pessoas, que caminharam conosco e receberam informações sobre o Câncer de Mama e Câncer do Colo do Útero.

Patrocinaram esta Ação: Liga Portuguesa contra o Cancro, ValorSul, Vimeiro - Empresas das Águas do Vimeiro, Coopval - Cooperativa Agrícola dos Fruticultores, O2xigénio Health Club e Câmara Municipal do Cadaval.

Como feed-back dos partipantes, obtivemos o desejo de continuar a realizar este tipo de caminhada, em benefício da saúde, convívio e como forma de luta pelas causas identificadas como prioritárias pela Cruz Vermelha Portuguesa.

Extremamente gratificante ter o trabalho reconhecido por aqueles que são o alvo das ações! Obrigada pela presença de todos!

Reportagem CASS Cruz Vermelha - RTP1, em 07Dez2010

2010-12-07T23:04:00.000Z

Algumas informações sobre o C.A.S.S. - Centro de Atendimento Social em Saúde da Delegação do Cadaval da Cruz Vermelha Portuguesa. Projeto e execução por Jussara Cursino, com financiamento pela CVP, Câmara Municipal do Cadaval, e Fundos Europeus.

31 de Junho - Dia Mundial Sem Tabaco

2010-07-18T21:32:00.000+01:00

     Me acharam maluca quando eu disse que íamos realizar uma Campanha do Dia Mundial sem Tabaco num evento voltado para o público infantil.
     Nosso Stand Institucional tinha brinquedos, vídeos infantis, balas e tudo mais. As crianças adoraram. E todos eles levaram para casa uma crachá (que chamávamos de "medalha") dizendo: PERTO DE MIM NÃO SE FUMA! CUIDEM DA MINHA SAÚDE.
     Resultado: Foi um sucesso! As crianças chamavam a atenção dos pais para os malefícios do tabaco. Belo puxão de orelha... kkk
    Os pais recebiam um folheto cedido pela Pfizer, incentivando a diminuição do consumo através da economia financeira (o que se pode comprar deixando o hábito de fumar).

Stand Institucional

Último dia da Animarte: Crianças de todas as escolas do Concelho

Desde os "maiores"....
(Reparem nas medalhas: "Metodologia Kaizen de Melhoria Contínua" rsrsrs)

Até os mais pequeninos...
(Ações de Saúde que surtem efeito, com o mínimo de investimento
financeiro. Neste caso, só usamos criatividade, papel impresso, plastificação e lã.)

Atribuições de Funções - Corpo Diretivo da CVP Cadaval

2010-07-18T21:16:00.000+01:00

Em Setembro/2009, assumiu a Nova Direção da Cruz Vermelha Portuguesa - Delegação do Cadaval. Assumi funções como Vice-presidente na Gestão 2009/2013.

Assinatura do Ato de Posse como Vice-presidente da Delegação

Demais membros do Corpo Diretivo e alguns voluntários

Causa Maior 2009 - Combate a Exclusão e Solidão de Idosos

2010-07-18T21:11:00.000+01:00

A Causa Maior/2009 e a Rede Modelo de Supermercados atribuiu à um projeto meu para Torres Vedras, 10 equipamentos fixos e serviços por 24 meses no âmbito de Teleassistência, e 7 equipamentos e serviços por 12 meses para Teleassistência Móvel.

Este equipamento consiste num pendente ou pulseira com botão, onde o idoso, ao apertar, conecta-se através de linha telefônica directamente a Central de Atendimento Teleassistência da Cruz Vermelha, serviço em "Viva Voz", que dará a melhor resposta ao chamado: serviços de emergência, contactar filhos, conversar para afastar a solidão, entre outros pedidos. Evita-se assim a institucionalização precoce destes idosos.

Assistente Social Helena, Utente Odete Xavier - 83 anos, EU e o mascote da campanha: POPOTA!

Entrega dos equipamentos móveis

Utentes do Centro de Dia da ASOCA contempladas com equipamentos móveis

O equipamento móvel Teleassistência CVP

Dezembro/2009 - Campanha de Natal nas Escolas

2010-07-18T20:47:00.000+01:00

Desde minha última postagem, muitos dos meus projetos foram concebidos e colocados em prática aqui em Portugal. E é mesmo por causa do excesso de trabalho é que o blog tem ficado de lado.

Mas não tem problema, vou tentar atualizar:

Dezembro/2009 - Campanha de Natal nas Escolas

Distribuição de brinquedos para mais de 700 crianças entre 0 e 10 anos, das escolas do Cadaval.

Presença do "Pai-Natal"

Acção Social e Voluntariado em todas as fases do processo, desde a separação dos brinquedos, embrulhos e entrega nas escolas.

Satisfação em realizar ações de Ação Social e Gestão do Voluntariado

Ação do Dia Mundial da Diabetes

2009-12-30T17:15:00.001Z

Comemoramos, no passado dia 14 de Novembro o Dia Mundial da Diabetes, a qual, apesar do mau tempo, superou as expectativas em termos participativos.

O presente evento constitui o primeiro de muitos que realizaremos no âmbito das actividades quotidianas do CASS – Centro de Atendimento Social em Saúde, cujas instalações se encontram em fase de conclusão de obras de remodelação.

Assim, a iniciativa contemplou uma diversidade de acções que foram disponibilizadas à comunidade, de forma totalmente gratuita, nomadamente os testes de glicemia e colesterol, consultas de nutrição e consultas de fisioterapia no âmbito dos rastreios.

Organizar este tipo de evento dá trabalho, mas é extremamente gratificante quando temos a participação da população como tivemos nesta ação.

As vezes a gente precisa...

2009-09-22T20:20:00.005+01:00

As vezes a gente precisa falar um pouco dos próprios feitos. Faz bem ao ego. Então vou falar da minha atual paixão profissional, o CASS.

Essa semana, precisávamos de um parecer da Rede Social do Concelho do Cadaval para nosso projeto, que tem um critério de avaliação bastante respeitável, e que, baseado nesse parecer, poderíamos ou não concorrer a um fundo de financiamento europeu.

A avaliação varia de 0 à 49 - como não favorável, e de 50 à 100 - como favorável.

A nota que o Concelho Consultivo da Rede Social atribuiu ao meu projeto foi 95,80!

Isso me deu um ânimo novo e me fez ver que tanto trabalho tem tido reconhecimento, mesmo de quem não está tão envolvido neste processo.

Então resolvi postar a boa notícia e colocar o cenário atual das obras de remodelação. Tá ficando muito bonito!

Mas eu sou suspeitíssima para falar. Sou a "mãe" desse projeto, e opinião de mãe não conta!(rsrsrs) Então comentem!!!

Ah, que pena...

2009-08-31T19:34:00.003+01:00

Tenho tantas coisas para postar, mas o tempo anda muito curto...
Não passa dessa semana, prometo!!!
Até breve!!!

Quem é Bandido?Quem é Inocente?

2009-07-26T21:03:00.006+01:00

Fazia tanto tempo que eu não via o que estavam falando nas comunidades no orkut das quais faço parte, e hoje resolvi "passar" por elas. E logo de cara, um fórum da comunidade SUS - Sistema Único de Saúde, com mais de 30 mil membros, me chamou a atenção...

O fórum tinha como título "O que vale mais?", e o proponente questionava sobre os valores das pessoas: Preferiam fumar maços e maços de cigarros por mês, mas não gastavam 10 reais em um vidro de xarope; parcelavam celulares de 600 reais, mas não pagavam uma consulta com nefrologista....

O tópico foi longe, com muitas discussões, mas principalmente com muitas disputas pessoais, o que é comum nessas comunidades - o que confesso, me fez rir muito, pois quando não há argumentos, as palavras tendem a ficar ásperas.

Porém, uma das participantes levantou o fato:
No título I, Artigo 2, Parágrafo 2º
Lei 8.080 de 19 de setembro de 1990, ou seja, a Lei que rege o SUS, diz:
O dever do Estado NÃO EXCLUI o das pessoas, da família, das empresas e da sociedade. Portanto, TODOS são responsáveis , não apenas o Estado.

Outros participantes, tiveram a tendência de fazer com que os utentes do SUS fossem completas vítimas de um Estado sem recursos.

O que mais me assusta é o fato que, numa comunidade como essa, somos tendencialmente levados a pensar que são todos - ou em sua maioria - profissionais de saúde; que deixam de utilizar métodos de orientação para educar uma comunidade para obtenção de ganhos de saúde e qualidade de vida, para adotarem uma postura puramente paternalista, transformando pessoas em COITADINHOS e o Estado num BICHO-PAPÃO, o que nestes dois casos, estão distantes de serem TOTALMENTE verdade.

Mas agora, te convido a pensar:

Na minha interpretação da lei 8080, não se exclui a responsabilidade das pessoas pela sua própria saúde e comunidade em que se está inserido.

Ex.: É DEVER do Estado o melhor atendimento de doentes com dengue, de levar ACS às casas das pessoas para orientar no sentido de prevenção...

PORÉM NÃO EXCLUI O DEVER da pessoa de seguir essas orientações, de não manter água parada em casa, de denunciar as autoridades competentes terrenos baldios com possíveis focos...

Vamos por outra vertente: Se uma pessoa fica doente por fumar demais, mesmo sabendo que esse ato adoece, ou se tiver qualquer tipo de doença por beber demais, praticar sexo sem segurança, ficaria excluída de responsabilidade??? A doença (nestes casos, reflexos de atos de imprudência) seria pura e simplesmente culpa do Estado???

Digo isso (tabagismo e alcoolismo) pq foram os exemplos colocados no fórum, mas se formos ver, é difícil a situação que não passa por isso - salvo doenças genéticas, deficiências, etc...

Uma coisa é não julgarmos as pessoas, tratarmos todos com imparcialidade e de forma integral, SEM JULGAMENTOS. Isso sim é função do profissional de saúde. Saúde é direito de TODOS (mesmo dos imprudentes) e DEVER do Estado.

Outra é isentar as pessoas de responsabilidade. Os reflexos das imprudências são de responsabilidade de quem comete a imprudência, e não só de quem tem que prevenir e tratar.

E nesse assunto, a lei 8080 é impecável...

Sendo assim, a melhor maneira para que o DEVER do ESTADO e CIDADÃO seja cumprido, seria:

ESTADO: Campanhas de Conscientização dos malefícios que certos hábitos de vida trazem para saúde, de forma extensiva, para que sejam minimizados os casos de doenças. Apostar na Educação para Saúde, como investimento (e não como gastos, como muitas vezes se pensa).

CIDADÃO: Colocar em prática as orientações das Campanhas educativas.

Assim, todos estariam cumprindo a lei, sem serem legalistas, e sim, conscientes, pq se todos fossem conscientes de seu real papel, não haveria necessidades de leis, não é mesmo?

Banco Alimentar contra a fome

2009-07-05T18:50:00.005+01:00

"Se não puder fazer a multiplicação dos pães, faça a divisão"
Essa frase faz parte de um veículo impresso do Banco Alimentar contra a fome daqui de Portugal, e ela mexeu comigo.

Para mim, essa divisão deve ser a mais integral possível, atendendo realmente quem tem fome, em detrimento daqueles que estão simplesmente acostumados a receber "benefícios" de um Estado que, ao invés de criar mecanismos eficazes de intervenção na Educação e na Saúde, faz da Acção Social um departamento "super-proteccionista".

Ontem eu ouvi uma frase que também me marcou: "Quem disse para você que eu quero trabalhar!". Essa frase veio de uma adolescente, já mãe, que tem uma oportunidade de trabalho com cunho social, que recebe auxílio do Banco Alimentar contra fome, mas que refere preferir viver do seguro desemprego.

É isso que o Estado cria: monstros devoradores de auxílios sociais, que acabam por tirar essas benesses de quem realmente passa fome, de quem realmente precisa trabalhar.

Não longe disso, eu observo que as pessoas que solicitam os "cabazes" do Banco Alimentar, que geralmente não tem mais do que 15 euros de alimentos, fazem de sua rotina, ao invés da procura activa de trabalho, frequência assídua nos cafés, passeios de carro pela cidade, celulares de última geração, e cigarros. (Aqui em Portugal, um maço de cigarros custa em média 3 euros).

Como combater essa injustiça?
Ainda ando em busca de mecanismos, que me faça sentir mais justa, realizando um trabalho com ética, com integralidade. Prefiro ser apenas uma gota no oceano, do que não ser gota nenhuma.

1ª Festa das Nações - Maio/2009

2009-06-24T19:38:00.007+01:00

Imagens da 1ª Festa das Nações da Cruz Vermelha Portuguesa do Cadaval, evento idealizado por mim com o intuito de arrecadar fundos para aquisição de uma viatura adaptada para transporte de deficientes, patrimônio do CASS.

"Projecto Básico de Serviçode Saúde Suplementar"

2009-06-20T12:58:00.013+01:00

Chegando a Portugal, eu e minha família viemos morar no Concelho do Cadaval, que fica há uns 70kms. de Lisboa. É uma cidade pequena, com aproximadamente 15 mil habitantes, porém residentes em áreas muito dispersas e com difícil acesso aos transportes públicos.

Como Gestora de Saúde, a minha primeira iniciativa foi estudar a legislação portuguesa para saúde, o funcionamento do Sistema Nacional de Saúde, as divisões administrativas de gestão; enfim, tudo para entender as "diferenças" entre o Brasil e Portugal no que diz respeito aos serviços prestados à população.

Já voluntária da Cruz Vermelha Portuguesa, e observadora dos princípios fundamentais norteadores desta instituição, bem como seu interesse em empenhar-se num projeto realmente eficaz; após estudos de diagnóstico de toda a zona do Concelho, projetei o CASS - Centro de Atendimento Social em Saúde, que tem por objetivo:

Obter ganhos em saúde, aumentando o nível de saúde nas diferentes fases do ciclo de vida e reduzindo o peso das doenças, utilizando os instrumentos necessários, para a mudança do cidadão, capacitando o serviço de saúde para a inovação, com foco na gestão da saúde da população, e em segundo plano, o encaminhamento à prestação de cuidados assistenciais.

Com a modalidade de Prestação de Atendimento Eletivo de Promoção e Assistência à Saúde em Regime Ambulatorial e Domiciliário, o CASS vem de encontro com as necessidades da população e dos serviços já existentes, servindo como centro de atendimento suplementar, com especialidades não atendidas no Concelho pelo SNS, nomeadamente Odontologia para a faixa etária 13-65 anos, Fisioterapia, Nutrição, Psicologia Adulto e Pediátrica, Clínica Médica para casos já detectados crônicos, Atendimento de Enfermagem, Oftalmologia e Assistência Social.

Já com aprovação e financiamentos pela da Câmara Municipal do Cadaval e Cruz Vermelha Portuguesa do Cadaval, com parceria com Centro de Saúde Local, em busca de outras fontes de financiamento, e às vésperas das obras de remodelação de espaço físico, este serviço nasce como uma inovação em gestão para a região.

Propõe, para além de qualidade nos serviços prestados, custos baixos (visto a característica social da instituição e seus fins não-lucrativos), auto-sustentabilidade financeira, campanhas educativas em saúde, transporte de doentes com deficiência ou mobilidade reduzida nas visitas propostas às freguesias, rastreio de patologias, entre outras atividades de promoção e prevenção em saúde.

Estou muito satisfeita com a repercussão que o meu trabalho como gestora tem tido dentro dessa comunidade, e espero, sinceramente, superar as expectativas de todos os envolvidos neste projeto, tanto parceiros quanto utentes.

Portanto: Mãos à Obra!!!

Diagnósticos dos Serviços de Saúde

2009-06-12T17:50:00.006+01:00

Assim como um médico examina seu paciente e seu histórico de saúde familiar para curar ou identificar precocemente alguma patologia que possa se abater sobre ele, o Gestor de Serviços de Saúde também realiza este mesmo diagnóstico, com foco voltado para a Instituição, alvo de seu estudo.

Com este procedimento, de conhecer em profundidade todo o histórico do Serviço em questão, pode-se entender seus sucessos e insucessos, planejar estrategicamente os próximos passos a dar em busca de um atendimento integral e com qualidade aos indivíduos que procuram este Serviço.

Realizado em Maio/2007, por mim e mais seis acadêmicos do Curso de Gestão de Serviços de Saúde, o Diagnóstico do Centro Regional de Saúde "Dr. Ênio Cunha", no bairro Guanandy, em Campo Grande/MS - Brasil, é um exemplo de como se explorar os pormenores do Serviço de Saúde, podendo identificar seus pontos fortes e atuar na minização dos seus pontos fracos, propondo mudanças efetivas para melhoria dos serviços.

Campanhas de Saúde

2009-06-09T19:47:00.010+01:00

Este vídeo é um compilado de Ações de Promoção de Saúde realizadas pela equipe de Rochedo/MS, alvo de meu estudo para Trabalho de Conclusão de Curso.

É uma amostra de como ações simples e pouco onerosas podem mobilizar uma comunidade à mudança de hábitos não saudáveis.

Pela minha experiência profissional, campanhas de promoção e prevenção de Saúde, apesar de serem extremamente simples no âmbito logístico, às vezes não são de grande interesse do poder público, visto que os ganhos de saúde só são notados em longo prazo. Porém , mudar a "mentalidade" e os hábitos da sua comunidade, faz com que esses ganhos sejam muito significativos.

Devemos sempre pensar que as ações de promoção e prevenção em saúde são o melhor INVESTIMENTO, e não como despesas sem retorno.

E é meu papel como gestora, identificar os problemas e INVESTIR na melhoria da qualidade de vida e saúde da população.

Plano Municipal de Saúde de Rochedo/MS

2009-06-08T19:23:00.012+01:00

Conheça um pouquinho de Rochedo e dos serviços de saúde que disponibiliza para sua população!

Eu e "minha" equipe realizamos para o Município de Rochedo/Mato Grosso do Sul/Brasil, o Plano Municipal de Saúde, ferramenta obrigatória para a boa gestão dos serviços disponíveis, bem como para o financiamento de novos projetos em nível de Secretaria Municipal de Saúde.

Neste plano, além da realização de estudos técnicos de diagnósticos dos serviços, propomos várias ações para melhoria do atendimento, maior abrangência de especialidades clínicas, fazendo com que o indíviduo pudesse ser "cuidado perto de casa", evitando gastos desnecessários com deslocamento e superlotação dos serviços de referência.

Vídeos, fotos e formatação por Jussara Cursino

Minha Formação

2009-06-07T21:15:00.002+01:00

Nada melhor para começar a falar de Gestão de Serviços de Saúde do que falar em Formação em Gestão.

Por maior a experiência profissional que possua um indivíduo, a formação universitária é de longe umas das experiências educativas mais profundas que se pode ter, ficando mesmo além de qualquer formação posterior que fiz.

É na universidade que se inicia um processo de "moldagem" do profissional, e onde as escolhas que parecem banais podem ser fundamentais para o seu futuro como Gestor.

Fiz Gestão de Serviços de Saúde pela UNIDERP - Universidade para o Desenvolvimento do Estado e Região do Pantanal em Campo Grande/MS - Brasil, como acadêmica bolsista pelo PROUNI (Programa Universidade para Todos do Governo Federal Brasileiro), de 2006 à 2008.

Neste período conheci pessoas inesquecíveis, na vertente mais abrangente dessa palavra: pessoas que eu considero muito, e por isso não vou esquecer, e pessoas que eu quero esquecer, por não considerar muito....

Como todas as profissões, e na minha não poderia ser diferente, existem os "bons" e os "maus" profissionais, e nos tempos da universidade a gente já consegue perceber em que categoria cada acadêmico vai se encaixar.

A ESCOLHA É SEMPRE SUA!

Já não era sem tempo...

2009-06-07T19:24:00.005+01:00

Demorei, mas hoje eu resolvi... Criei meu blog!
E como todas as coisas em minha vida, eu não desisto, até que na minha mente e no meu coração, eu tenha a certeza de que eu fiz o melhor que poderia ser feito.
É claro que essa certeza tende a mudar, e cada dia eu vou descobrir algo novo, que possa fazer com que o meu blog fique melhor, seja a minha "cara" e que expresse o que eu penso sobre os assuntos que me motivam...

P.S.: Agradeço ao meu marido que utilizou o seu "talento para artes gráficas" para me ajudar!